| kcal | kJ | BE | ||||
| Austern, ausgelöst | 66 | 279 | 0,5 | 4,8 | 1,2 | 9 |
| Gambas, Riesengarnelen | 94 | 393 | 0 | 1 | 1,5 | 18 |
| Hummer, ausgelöst | 81 | 341 | 0 | 0 | 1,9 | 15,9 |
| Jakobsmuscheln, Scallops, ausgelöst (Muschelfleisch) | 85 | 358 | 0,5 | 4 | 4,5 | 6,4 |
| Krabben, Garnelen, Crevetten | 94 | 396 | 0 | 1,5 | 1,5 | 18,5 |
| Langusten | 84 | 355 | 0 | 1,3 | 1,1 | 17,2 |
| Miesmuscheln, ausgelöst (Muschelfleisch) | 51 | 215 | 0 | 0 | 1,3 | 9,8 |
| Nordseegarnelen, ausgelöst | 87 | 366 | 0 | 0 | 1,4 | 18,5 |
| Scampi | 84 | 355 | 0 | 1,3 | 1,1 | 17,2 |
| Seeohren, Abalones, Abalonen, Meerohren, Irismuscheln, Ohrmuscheln, Seeohrschnecken, Jeonbok, ausgelöst (Muschelfleisch) | 126 | 528 | 0 | 0,5 | 4,5 | 19,5 |
| Shrimps, ausgelöst | 73 | 310 | 0 | 0 | 0,8 | 16,5 |
| Tiefseegarnelen (Konserve) | 94 | 398 | 0 | 0 | 1,2 | 20,8 |
| Tintenfisch (Kalamares, Calamaris, Calamares, Pulpo) | 72 | 305 | 0 | 0 | 0,9 | 16 |
| Venusmuscheln, ausgelöst (Muschelfleisch) | 38 | 160 | 0,5 | 6 | 1 | 11 |
Alle Angaben ohne Gewähr.
Legende: kcal = Kilokalorien – kJ = Kilo-Joule – BE = Brot-Einheiten (gerundet, obsolet) – KH (g) = enthaltene Kohlenhydrate in Gramm – Fett (g) = enthaltenes Fett in Gramm – EW (g) = enthaltene Eiweiße/Proteine in Gramm. 1g Fett = 9,3 kcal, 1g EW = 4,2 kcal, 1g KH = 4,1 kcal, 1g Alkohol = 7,0 kcal, 1g org. Säure = 3,0 kcal.